【學習內容】

什么是體態(tài)問題？

駝背，圓肩，虎背熊腰，小肚子隆起，媽媽臀，腿不直，等等每一個都是體態(tài)問題，但是這每一個問題又都不是孤立出現在一個人身上的，一定是排列組合式的出現。劃重點，體態(tài)問題不獨論，一個地方有問題，一定伴隨其他地方一起出問題。

為何大家越來越關注體態(tài)，除了不好看，更重要是體態(tài)問題，又會導致疾病，頭疼，肩周炎，頸椎病，背疼，腰疼，椎前盤，膝蓋疼，半月板損傷，消化不良，呼吸系統(tǒng)疾病，漏尿等等。

【體態(tài)評估】

6個課時/一天

為什么學習體態(tài)評估？

體態(tài)不當不僅嚴重影響人體形態(tài)，更會造成頸部、背部、肩部和膝蓋疼痛，學會正確的體態(tài)評估方法才能為患者進行有針對性的矯正治療。要知道，體態(tài)評估是一切物理治療和體能訓練評估的基礎。

通過這個課程你將學會哪些？

將會從背部、側身和前身體態(tài)，學習如何評估體態(tài)；在此課程中，您將學會79個步驟全身體態(tài)評估。

第1部分

1、體態(tài)是什么？

2、完美體態(tài)真的存在嗎？

3、我們?yōu)槭裁匆鲶w態(tài)評估？

4、誰應該接受體態(tài)評估？

第2部分

1、體態(tài)評估步驟

2、標準體態(tài)

3、記錄你的觀察發(fā)現

4、安全注意須知

第3部分

1、背面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

第4部分

1、側面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

第5部分

1、正面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

課程現場會是怎么樣的呢？

課程理論與實操相結合。參加課程的老師們隨時可對課程內容進行提問，老師將會進行解答，并手把手演示如何識別每一種問題體態(tài)。

體態(tài)矯正篇（18課時/三天）

1、為什么學習體態(tài)矯正？

體態(tài)矯正有助于減輕身體疼痛等癥狀，也有助于改善身體功能。

2、通過這個課程你將學會哪些？

一、如何安全有效地糾正全身常見30種不良體態(tài)問題。

二、體態(tài)矯正應用技術包括：拉伸技術、軟組織放松技術、肌肉能量技術、按摩、激痛點失活技術、肌效貼、筋膜釋放技術、肌力強化。

三、體態(tài)矯正步驟：1、確定體態(tài)成因，消除或減少這些因素2、放松縮短組織3、強化拉長肌肉4、肌效貼固定技術5、動作再教育

10種脊柱體態(tài)問題：頸椎、頸椎過度前凸、頸椎側屈、頭前伸、頭頸部旋轉、胸椎、駝背、平背、胸廓旋轉、腰椎

腰椎前凸過度、腰椎前凸減少、脊柱側彎

14種骨盆和下肢問題：骨盆、骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆旋轉、骨盆側傾、下肢、髖部內旋、膝過伸、膝關節(jié)曲、膝內翻、膝外翻、脛骨扭轉、扁平足、高足弓、足外翻、足內翻

6種肩部和上肢問題：肩部和上肢、肩胛骨前伸、肱骨內旋、翼狀肩胛骨、高低肩、肘部、肘部屈曲、肘部過伸

3、課程現場會是怎么樣的呢？

理論和實踐相結合。老師會手把手演示如何識別不當體態(tài)和如何矯正。學員們將兩人一組進行手法實操，老師會每天檢查并糾正您進行體態(tài)矯正的手法。

【機構簡介】

毅能達體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓基地，成立于2009年4月，注冊資金500萬元。主營體育技能培訓和健身技能培訓，具有開據培訓發(fā)票資格。是國內首批授權，專職進行健身教練國家職業(yè)資格培訓的基地。毅能達體育自2008年4月開始，從開班，發(fā)展到今天，全國各省市累計培訓班739期、100000多名學員。主要課程有健身教練國家職業(yè)資格培訓、營養(yǎng)師、運動康復、體能訓練等特色課程。培訓對象涉及在職教練、健身愛好者、退役運動員、大學生、現役軍人、在職警察、退伍軍人等。培訓網絡遍布華北、東北、華東、華中、東南49個城市。在十年多的培訓中，毅能達體育不僅培養(yǎng)了一大批具有健身教練國家職業(yè)資格的初、中、高級教練，很多教練還成長為具有較高水平的健身教練國家職業(yè)資格認證的培訓師和考評員。毅能達基地積極響應國家體育總局和各省號召，積極參與全國優(yōu)秀退役運動員職業(yè)轉型健身教練培訓工作。2011年、2012年、2019年2020年多次承辦國家體育總局在廣西、湖南、南京等舉辦的全國優(yōu)秀退役運動員綜合班培訓班，另外，也先后承辦河北、山西、安徽、江蘇、吉林、陜西等省級退役運動員轉型社會體育指導員健身教練項目培訓工作，共培訓退役運動員1000余。

毅能達體育成立11年來，公司秉承“精誠教育、百年育人”的理念，在體育培訓行業(yè)深耕細作，用心服務、堅持質量至上生命線，培訓工作得到各級體育主管部門和社會各屆的好評，多次被國家體育總局評為“全國優(yōu)秀培訓機構”和“全民健身優(yōu)秀組織單位”。2019年被全國經濟發(fā)展與質量品牌市場評價組委會，市場大數據調查、評審。評定為“2019年中國品牌、質量、信譽AAA級企業(yè)”。

【品牌優(yōu)勢】

1、國內較早從事體育行業(yè)國家職業(yè)資格認的證培訓機構；

2、國內師資力量雄厚的體育人才培訓基地，來自專業(yè)院校的專家及教授、醫(yī)學外科、骨科專家、健身行業(yè)大咖、國家職業(yè)資格培訓師等，平均從業(yè)年限10年以上；

3、體育行業(yè)國家職業(yè)資格認證培訓學員通過率遠遠多于其他機構；

4、國內大部分優(yōu)秀國職健身教練是由本公司培訓的，被各大俱樂部譽為“優(yōu)秀教練的搖籃”；

5、國內規(guī)模較大的專業(yè)體育人才就業(yè)**平臺，通過本機構培訓的教練就業(yè)安置率較高。

【教學環(huán)境】