前幾天，一位學(xué)員很急切地找我做面試輔導(dǎo)，他三天后要參加單位里的競(jìng)職面試，競(jìng)聘本系統(tǒng)分行的副行長(zhǎng)。他的問(wèn)題是一緊張就會(huì)出現(xiàn)口吃，而面對(duì)總行的領(lǐng)導(dǎo)他知道自己一定會(huì)緊張，他不想在領(lǐng)導(dǎo)面前說(shuō)話口吃影響領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的看法。

我和他討論起來(lái)：“只有三天了，你覺(jué)得三天可以解決你的口吃問(wèn)題嗎？”他說(shuō)肯定做不到。我說(shuō)：“那你面試的時(shí)候能不緊張嗎？”他說(shuō)肯定也做不到。我說(shuō)：“那好，我們都知道三天解決不了你的口吃，而且你面試的時(shí)候又會(huì)緊張，那就是說(shuō)你面試的時(shí)候幾乎肯定要出現(xiàn)口吃了，而你又不想讓它出現(xiàn)。那怎么辦呢？口吃三天我們解決不了，但是我們還可以試試別的辦法，有一個(gè)辦法就是：你一上場(chǎng)，首先就對(duì)領(lǐng)導(dǎo)承認(rèn)：‘看到這么多總行領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)，我我我很緊張，我一緊張，我我就會(huì)就會(huì)口吃。’如果你能對(duì)領(lǐng)導(dǎo)公開(kāi)承認(rèn)這個(gè)缺點(diǎn)，就相當(dāng)于對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，我是個(gè)狐貍，我還有狐貍尾巴，而且立刻把狐貍尾巴拿出來(lái)給他們看看。你覺(jué)得這樣怎么樣呢？”看到他一臉詫異，我接著說(shuō)：“這樣做會(huì)有三點(diǎn)好處：

1、緊張感會(huì)降低。參加競(jìng)聘面試人會(huì)緊張，這很正常，你又想再掩飾自己的口吃就會(huì)變得更加緊張。試想，如果你不想去掩飾這個(gè)問(wèn)題了，這方面給你帶來(lái)的緊張還有嗎？

2、會(huì)為自己贏得印象分。承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)的感覺(jué)這個(gè)人挺實(shí)在的，敢于公開(kāi)承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，人不錯(cuò)! 我們?cè)诟?jìng)聘時(shí)除了強(qiáng)調(diào)自己的工作能力之外，更重要的是要展示自己的做人能力，而你這么做就會(huì)幫助領(lǐng)導(dǎo)在評(píng)價(jià)你的做人能力時(shí)加分。

3、有利于展示你的美。人的心理是這樣的，看了你的美，就想看你的丑，而看了你的丑呢，就想看看你的美。當(dāng)你這么一說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)看到了你的丑，接下來(lái)自然就想看看你的美：你別緊張嗎，你有什么優(yōu)勢(shì)、有什么長(zhǎng)處就大膽地展示嘛。這樣你就在領(lǐng)導(dǎo)幾乎是自然的要求下開(kāi)始展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處了，這樣多好呢，比主動(dòng)去展示自己好吧。而一般競(jìng)聘者的想法是，只想在評(píng)委面前展示自己的美，不想展示自己的丑，還生怕評(píng)委看出自己的丑。其實(shí)，人無(wú)完人，金無(wú)足赤，人有優(yōu)點(diǎn)就一定有缺點(diǎn)，評(píng)委之所以能做評(píng)委，這點(diǎn)道理還不知道嗎？所以當(dāng)你只對(duì)評(píng)委說(shuō)自己的美，評(píng)委一會(huì)兒提問(wèn)就是：你有什么缺點(diǎn)啊，你有什么失敗的經(jīng)歷呀？這就是人的心理，看了你的美，就想看你的丑。所以，你先亮自己的丑，讓評(píng)委看到了丑之后想看你的美。你這么一做馬上就會(huì)和其他的競(jìng)聘者顯出不一樣來(lái)，無(wú)論在人品和心理上都占據(jù)了優(yōu)勢(shì)，這樣你的缺點(diǎn)反而成了優(yōu)點(diǎn)，可以幫你更好地展現(xiàn)自己呀!”

來(lái)訪的學(xué)員是個(gè)很聰明的人，聽(tīng)我這么一解釋馬上就說(shuō)：“好，老師，這個(gè)辦法好，我面試的時(shí)候就這么做?！焙髞?lái)，這位學(xué)員再次過(guò)來(lái)參加我們的道寶演講課程，他挺神秘地告訴我，老師，你這一招很好，我應(yīng)聘的效果特別好!

來(lái)訪的這位學(xué)員一緊張會(huì)出現(xiàn)口吃當(dāng)然只是個(gè)案，但是我們大多數(shù)人的心理和他并沒(méi)有區(qū)別：都只想對(duì)別人展示美，不愿意暴露出我們的丑。但是，我們自己心里也明白，我們自己都有缺點(diǎn)，都有毛病，都是一只狐貍，還都有狐貍尾巴。我們只要認(rèn)為這個(gè)尾巴不好看，不美，是丑的，在眾人面前展示自己時(shí)就會(huì)緊張，特別是當(dāng)眾講話的場(chǎng)合。因?yàn)楫?dāng)眾講話要求我們對(duì)聽(tīng)眾有著高度地暴露，外在內(nèi)在全得暴露：外在包括我們的身材相貌、服裝服飾、發(fā)形打扮等等；內(nèi)在包括我們的認(rèn)識(shí)、思想、學(xué)識(shí)、見(jiàn)地，還有語(yǔ)言的組織能力和表達(dá)的水平與技巧等等。如果我們認(rèn)為自己的身材不好、長(zhǎng)相不美，或自己的學(xué)歷不高、自己的水平不如聽(tīng)眾或不太會(huì)說(shuō)話，那我們?cè)谂_(tái)上一定是不能放松的，輕則感覺(jué)有壓力不自在，重則會(huì)面紅心跳、思路混亂甚至心理崩潰。

可以看出，怕露怯、怕出丑是導(dǎo)致當(dāng)眾講話緊張的重要原因。這反映出我們?nèi)藢?duì)于自己，對(duì)于自己的丑是多么地不喜歡、多么地不接納呀!而當(dāng)眾講話就是測(cè)量一個(gè)人自我接納的尺子。如果你對(duì)自己的接納程度高，當(dāng)眾講話就會(huì)自然輕松；如果你對(duì)自己接納程度低，你當(dāng)眾講話就會(huì)緊張不自在；如果你對(duì)自己嚴(yán)重不接納，你對(duì)站在眾人面前就會(huì)有深深的恐懼!所謂的演講恐懼癥就會(huì)發(fā)生!

怎么會(huì)這樣呢？我們對(duì)自我的接納到底出了什么問(wèn)題？我們?yōu)槭裁磳?duì)本屬于自己的一部分這么不接納呢？

我們生活的這個(gè)世界其實(shí)是一個(gè)二元對(duì)立的世界，有白有黑，有正有反，有外有內(nèi)，這個(gè)世界就是二元對(duì)立的組合，白天和黑天組合成了一天，正面和反而組合成了完整的一個(gè)面。黑白、正反本來(lái)是一個(gè)體的兩面，沒(méi)有好壞、沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、也沒(méi)有美丑。白與黑無(wú)所謂誰(shuí)好誰(shuí)壞、正與反也不存在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，外與內(nèi)也沒(méi)有誰(shuí)美誰(shuí)丑。但是，當(dāng)人類有了分別心，問(wèn)題就出現(xiàn)了，人們認(rèn)為白天好，黑夜沒(méi)有光明不好，對(duì)黑夜產(chǎn)生否定。所謂黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，對(duì)黑夜不接納。正面好，有文字有圖案，反面什么也不有，不好看!對(duì)反面不太喜歡。人類有了好壞、對(duì)錯(cuò)、美丑的概念之后，從此就帶著分別的心對(duì)事物進(jìn)行認(rèn)識(shí)。我們從小也接受了這樣的教育于是在不知不覺(jué)中建立起了對(duì)錯(cuò)、好壞、美丑的認(rèn)識(shí)系統(tǒng)。這個(gè)認(rèn)識(shí)系統(tǒng)不僅對(duì)外，也對(duì)內(nèi)用在了自己的身上，把我們自己的特點(diǎn)分成了優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)；把我們自己的想法分出了對(duì)的與錯(cuò)的；把我們的行為分出了美的與丑的。結(jié)果，對(duì)優(yōu)點(diǎn)接納，對(duì)所謂的缺點(diǎn)不接納；對(duì)對(duì)的接納，對(duì)所謂的錯(cuò)的不接納；對(duì)美的接納，對(duì)所謂丑的不接納。我們就生活在只肯定一半?yún)s否定另一半的心理狀態(tài)中。對(duì)于我們肯定的一半采取的是接納的態(tài)度，而對(duì)于我們否定的一半采取的是去除、消滅、改造的態(tài)度，一直在與它們?yōu)閿?，一直在與它們作斗爭(zhēng)!可以形象地說(shuō)，我們就是拿著一把自己造的屠刀一直在砍自己，砍認(rèn)為不好的一半，只想保留自認(rèn)為好的一半。結(jié)果把自己砍得遍體鱗傷，砍得只剩下一半，只剩下一條腿，砍成殘疾人了。人類在進(jìn)化過(guò)程中，從四肢爬行到直立行走就是兩點(diǎn)著地，本來(lái)就站得不夠穩(wěn)，你又自己再砍掉一條腿，只剩一條腿，這樣在人生舞臺(tái)上又怎么能站得穩(wěn)，又怎么會(huì)覺(jué)得自己有力量？又怎么會(huì)覺(jué)得內(nèi)心強(qiáng)大？當(dāng)眾講話又怎么能不緊張呢？而造成這樣的結(jié)果，不是別人給你造成的，完全都是因?yàn)槟阕约簩?duì)自己的否定!

把你的另一半迎接回來(lái)吧，不要再找自己的缺點(diǎn)，不要再挑自己的毛病。允許它們存在、允許它們出現(xiàn)、允許它們發(fā)生!它們本是你的一部分，沒(méi)有了它們，你就不是你了!沒(méi)有了它們，你甚至就不存在了，就好象沒(méi)有反面一張紙不能存在、沒(méi)有黑夜天不能存在是一樣的道理。

切記：成長(zhǎng)不是靠改造缺點(diǎn)而成長(zhǎng)的，是靠發(fā)揮你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，而接納自己是這一切的基礎(chǔ)。不過(guò)，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為接納自己絕對(duì)是一個(gè)人一生中極難的一門(mén)功課，因?yàn)槲覀兞?xí)慣挑自己的缺點(diǎn)、習(xí)慣找自己的毛病太久太久了。如果你能夠接納自己，不再否定自己了，你立刻就會(huì)變得輕松，你立馬就會(huì)活得自然!佛說(shuō)，放下屠刀立地成佛。我覺(jué)得，只有放下砍向自己的屠刀，你起碼才能成人!

如果你做到了，當(dāng)眾講話還會(huì)緊張嗎？